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Was ist zu tun, dass es garnicht soweit kommt? Und wenn es passiert ist, was solltet Ihr beachten ?

Es gibt eine Vielzahl an Blutwerten, die bestimmt werden können. Doch was macht Sinn? Ist man gleich krank, wenn ein Wert nicht im Normbereich ist?

Graues Wetter, Schneeregen, Dunkelheit, kaltes Wasser im Hallenbad....und dennoch: Der Sportler wird im Winter gemacht. Überschreitet den Rubicon und legt los

Zurück zum Ursprung des Triathlons. Back to the roots.

Wir befinden uns körperlich mit unserem Stoffwechsel und hormonellen Prozessen eigentlich noch in der Steinzeit. Dementsprechend geht der Körper mit Stress um: Vorbereitung zum Kampf oder Flucht

Ein kleiner theoretischer Exkurs in die Welt der Messwerte. Natürlich praktischem Bezug

Es gibt einen kleinen Exkurs in die Biochemie und Physiologie. Bringt Nüchterntraining überhaupt etwas. Traditionell ist es vor allem in Ausdauersportarten verankert

Faszien: Teil 2

Heute zu Gast: Physiotherapeut Marcus Rohrbach

Lange sehnten wir sie herbei, heute ist es endlich soweit! Nach vielen Wochen des Wartens und Teetrinkens (und natürlich des Podcast-Hörens 😉) gibt es für Euch ab diesem Wochenende den zweiten Teil unserer zweiteiligen Serie zum Thema „Faszien und Faszientraining“ zu hören.

Ihr habt den ersten Teil noch gar nicht gehört? Na, dann nichts wie ran an den Speck! 😁 Vielleicht werden Eure armen kleinen treuen Faszien es Euch früher oder später ja doch noch mal danken 😌

Deshalb ab aufs Sofa, ins kuschelige Bettchen, ins Auto, in die Laufschuhe oder...

Im Gespräch mit Triathlet und Kumpel wird besprochen, wie der Rückkehr zum Beispiel nach einer Covid-Infektion oder einer Verletzung erfolgen sollte.

Ein Solopodcast mit Dr. Christoph Simsch