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Wie solltet Ihr die letzten 4 Wochen vor dem Rennen gestalten? Wie Trainieren? Wie Ernährung?

Welche Vorkehrungen sind zu treffen? Patientenvollmacht, letzte Hilfe, Trauer.... Themen, die eher weggeschoben werden

Aufbau des Immunsystems, natürliche Barrieren. Stärkung des Immunsystems

Als Studiogast: Manfred Dohmen. Kinder-/Jugendpsychotherapeut mit eigener Praxis in Crailsheim

Eingegangen wird auf Achillodynie, Fersensschmerz, Tractussyndrom und Ermüdungsbruch

Ein kurzer Ausflug in die Biochemie. Was ist Laktat? Was bringt mir diese Erkenntnis für den Sport?

Dem deutschen Winter entkommen. Trainingscamp in Phuket bei Jürgen Zäck. Als Gast WG-Mitbewohner Marcel Kratzer

Was ist zu tun, dass es garnicht soweit kommt? Und wenn es passiert ist, was solltet Ihr beachten ?

Es gibt eine Vielzahl an Blutwerten, die bestimmt werden können. Doch was macht Sinn? Ist man gleich krank, wenn ein Wert nicht im Normbereich ist?

Graues Wetter, Schneeregen, Dunkelheit, kaltes Wasser im Hallenbad....und dennoch: Der Sportler wird im Winter gemacht. Überschreitet den Rubicon und legt los