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Eingegangen wird auf Achillodynie, Fersensschmerz, Tractussyndrom und Ermüdungsbruch

Ein kurzer Ausflug in die Biochemie. Was ist Laktat? Was bringt mir diese Erkenntnis für den Sport?

Dem deutschen Winter entkommen. Trainingscamp in Phuket bei Jürgen Zäck. Als Gast WG-Mitbewohner Marcel Kratzer

Was ist zu tun, dass es garnicht soweit kommt? Und wenn es passiert ist, was solltet Ihr beachten ?

Es gibt eine Vielzahl an Blutwerten, die bestimmt werden können. Doch was macht Sinn? Ist man gleich krank, wenn ein Wert nicht im Normbereich ist?

Graues Wetter, Schneeregen, Dunkelheit, kaltes Wasser im Hallenbad....und dennoch: Der Sportler wird im Winter gemacht. Überschreitet den Rubicon und legt los

Zurück zum Ursprung des Triathlons. Back to the roots.

Wir befinden uns körperlich mit unserem Stoffwechsel und hormonellen Prozessen eigentlich noch in der Steinzeit. Dementsprechend geht der Körper mit Stress um: Vorbereitung zum Kampf oder Flucht

Ein kleiner theoretischer Exkurs in die Welt der Messwerte. Natürlich praktischem Bezug

Es gibt einen kleinen Exkurs in die Biochemie und Physiologie. Bringt Nüchterntraining überhaupt etwas. Traditionell ist es vor allem in Ausdauersportarten verankert