Graues Wetter, Schneeregen, Dunkelheit, kaltes Wasser im Hallenbad....und dennoch: Der Sportler wird im Winter gemacht. Überschreitet den Rubicon und legt los
Zurück zum Ursprung des Triathlons. Back to the roots.
Wir befinden uns körperlich mit unserem Stoffwechsel und hormonellen Prozessen eigentlich noch in der Steinzeit. Dementsprechend geht der Körper mit Stress um: Vorbereitung zum Kampf oder Flucht
Ein kleiner theoretischer Exkurs in die Welt der Messwerte. Natürlich praktischem Bezug
Es gibt einen kleinen Exkurs in die Biochemie und Physiologie. Bringt Nüchterntraining überhaupt etwas. Traditionell ist es vor allem in Ausdauersportarten verankert
Faszien: Teil 2
Heute zu Gast: Physiotherapeut Marcus Rohrbach
Lange sehnten wir sie herbei, heute ist es endlich soweit! Nach vielen Wochen des Wartens und Teetrinkens (und natürlich des Podcast-Hörens 😉) gibt es für Euch ab diesem Wochenende den zweiten Teil unserer zweiteiligen Serie zum Thema „Faszien und Faszientraining“ zu hören.
Ihr habt den ersten Teil noch gar nicht gehört? Na, dann nichts wie ran an den Speck! 😁 Vielleicht werden Eure armen kleinen treuen Faszien es Euch früher oder später ja doch noch mal danken 😌
Deshalb ab aufs Sofa, ins kuschelige Bettchen, ins Auto, in die Laufschuhe oder...
Im Gespräch mit Triathlet und Kumpel wird besprochen, wie der Rückkehr zum Beispiel nach einer Covid-Infektion oder einer Verletzung erfolgen sollte.
Ein Solopodcast mit Dr. Christoph Simsch
Auf die Plätze... fertig… LOS!
Folge 6 ist startklar! Ihr auch? 😉
Nachdem uns die letzte Folge ja ganz schön außer Atem (😉) zurückgelassen hat, wird es heute wieder einmal abwechslungsreich! Huiuiui. Denn bei der 6. Episode von „DocTalk – Stethoskop und Laufschuh“ handelt es sich um .... (Trommelwirbel bitte!) ... unsere allererste Leserbrief-Folge! Das bedeutet, wir haben uns ein paar Eurer lieben Zuschriften herausgefischt und möchten diese heute gerne mit Euren werten Spezies-Kollegen teilen. Denn wer weiß: Vielleicht hat sich ja jemand von den anderen Zuhörern/Zuhörerinnen schonmal genau dieselbe Frage gestellt! Mit einer guten Frage steht man ja bekanntlich...
Und schwups, es sind schon wieder zwei Wochen vergangen! Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht. Heute gehen wir bereits mit unserer fünften Folge von „DocTalk – Stethoskop und Laufschuh“ an den Start 😊
In der letzten Folge sind wir nochmal vertiefend auf die Themen Regeneration und Trainingseffekt eingegangen.
Diese Woche wird es wieder mal so spannend, da bleibt einem doch glatt die Luft weg 😉 Denn in unserer zweiten Solo-Podcast-Folge sprechen wir mit Euch über das Thema „Luftlosigkeit bei Belastung“, auch „Belastungsdyspnoe“ genannt. Was sind mögliche Ursachen? (Denn auch wenn es für den ein oder anderen erst einmal erstaunlich klingen...