Ein kleiner theoretischer Exkurs in die Welt der Messwerte. Natürlich praktischem Bezug
Es gibt einen kleinen Exkurs in die Biochemie und Physiologie. Bringt Nüchterntraining überhaupt etwas. Traditionell ist es vor allem in Ausdauersportarten verankert
Faszien: Teil 2
Heute zu Gast: Physiotherapeut Marcus Rohrbach
Lange sehnten wir sie herbei, heute ist es endlich soweit! Nach vielen Wochen des Wartens und Teetrinkens (und natürlich des Podcast-Hörens 😉) gibt es für Euch ab diesem Wochenende den zweiten Teil unserer zweiteiligen Serie zum Thema „Faszien und Faszientraining“ zu hören.
Ihr habt den ersten Teil noch gar nicht gehört? Na, dann nichts wie ran an den Speck! 😁 Vielleicht werden Eure armen kleinen treuen Faszien es Euch früher oder später ja doch noch mal danken 😌
Deshalb ab aufs Sofa, ins kuschelige Bettchen, ins Auto, in die Laufschuhe oder...
Im Gespräch mit Triathlet und Kumpel wird besprochen, wie der Rückkehr zum Beispiel nach einer Covid-Infektion oder einer Verletzung erfolgen sollte.
Ein Solopodcast mit Dr. Christoph Simsch
Auf die Plätze... fertig… LOS!
Folge 6 ist startklar! Ihr auch? 😉
Nachdem uns die letzte Folge ja ganz schön außer Atem (😉) zurückgelassen hat, wird es heute wieder einmal abwechslungsreich! Huiuiui. Denn bei der 6. Episode von „DocTalk – Stethoskop und Laufschuh“ handelt es sich um .... (Trommelwirbel bitte!) ... unsere allererste Leserbrief-Folge! Das bedeutet, wir haben uns ein paar Eurer lieben Zuschriften herausgefischt und möchten diese heute gerne mit Euren werten Spezies-Kollegen teilen. Denn wer weiß: Vielleicht hat sich ja jemand von den anderen Zuhörern/Zuhörerinnen schonmal genau dieselbe Frage gestellt! Mit einer guten Frage steht man ja bekanntlich...
Und schwups, es sind schon wieder zwei Wochen vergangen! Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergeht. Heute gehen wir bereits mit unserer fünften Folge von „DocTalk – Stethoskop und Laufschuh“ an den Start 😊
In der letzten Folge sind wir nochmal vertiefend auf die Themen Regeneration und Trainingseffekt eingegangen.
Diese Woche wird es wieder mal so spannend, da bleibt einem doch glatt die Luft weg 😉 Denn in unserer zweiten Solo-Podcast-Folge sprechen wir mit Euch über das Thema „Luftlosigkeit bei Belastung“, auch „Belastungsdyspnoe“ genannt. Was sind mögliche Ursachen? (Denn auch wenn es für den ein oder anderen erst einmal erstaunlich klingen...
Heute geht´s wieder weiter mit unserer vierten Folge von „DocTalk – Stethoskop und Laufschuh“ 😊
In der vergangenen Folge drehte sich viel um die Regeneration. Heute wollen wir dieses spannende Thema auf Euren Wunsch hin zunächst nochmal etwas weiter vertiefen, bevor es in Kürze mit unserem Teil 2 zum Thema „Muskelfaszien“ weitergehen wird.
„Übung (in unserem Falle Training 😉) macht den Meister.“ – Wer von uns hat diese kleine Lebensweisheit nicht schon mindestens einmal gesagt bekommen oder im Laufe des Lebens bereits am eigenen Leibe erfahren. Aber macht Training auch SOFORT den Meister? Wohl so ziemlich jeder Mensch kennt das...
Und weiter geht ́s mit unserer dritten Folge von „DocTalk – Stethoskop und Laufschuh“
Heute zu Gast: Stephan Huss
7 Tage und 480 Kilometer am Stück unterwegs in der Kälte, ein großer Teil davon in der Dunkelheit. 16-18 Stunden Fußmarsch pro Tag bei einer Temperatur von bis zu -40 Grad Celsius und mit stetig andauerndem Schlafdefizit. Die Rede ist vom Montane Yukon Arctic Ultra-Marathon im kanadischen Whitehorse. Zweifellos ein Rennen der Extreme und der physischen Grenzerfahrungen. Klingt nach einem erinnerungswürdigen Erlebnis. Doch wie wir alle wissen: Auch die Harten der Harten brauchen ab und an mal ein kleines Päuschen mit...
Juhu, es ist soweit!
Wie versprochen ist unsere zweite Episode seit heute online (auf Spotify und iTunes: “DocTalk – Stethoskop und Laufschuh”)
“Wer sich nicht bewegt, verklebt.” – Ein Zitat des Faszienforschers Robert Schleip.
Nachdem sich in unserer ersten Folge alles rund um das Thema Triathlon gedreht hat, wird es diesmal ein klein wenig medizinischer.
Denn wie bereits angekündigt, rücken heute endlich einmal Strukturen
unseres Körpers ins Rampenlicht, welche im Alltag möglicherweise viel zu oft hintenanstehen müssen: Unsere Faszien oder auch - wie unser diesmaliger Gast Dr. Konstantin Müller so schön sagt - die "Wursthaut" unseres Körpers 😃
Es handelt...