Saltin-Diät, Glykogen, Mann mit Hammer, Kohlenhydratgel aber Kreativ, Carnitin und Sonstiges wird hier beleuchtet.
Heute geht es um den alternden Sportler. Aber was ist Alter im Sport. Sind Höchstleistungen altersabhängig? Wenn ja warum ? Könnt Ihr dem Alter ein Schnippchen schlagen?
Was ist Bluthochdruck? Therapie, Ursache und Optionen .... auch für Sportler
Wie solltet Ihr die letzten 4 Wochen vor dem Rennen gestalten? Wie Trainieren? Wie Ernährung?
Welche Vorkehrungen sind zu treffen? Patientenvollmacht, letzte Hilfe, Trauer.... Themen, die eher weggeschoben werden
Aufbau des Immunsystems, natürliche Barrieren. Stärkung des Immunsystems
Als Studiogast: Manfred Dohmen. Kinder-/Jugendpsychotherapeut mit eigener Praxis in Crailsheim
Eingegangen wird auf Achillodynie, Fersensschmerz, Tractussyndrom und Ermüdungsbruch
Ein kurzer Ausflug in die Biochemie. Was ist Laktat? Was bringt mir diese Erkenntnis für den Sport?
Dem deutschen Winter entkommen. Trainingscamp in Phuket bei Jürgen Zäck. Als Gast WG-Mitbewohner Marcel Kratzer