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Im Schlaf werden neuroyale Verbindungen gestärkt. Nicht nur im Sport ist der Schlaf wichtig zur Regeneration

Momentan bin aller Munde: Zone 2 Training. Was ist das?

Heute plaudere ich über meine aktuelle sportliche Situation, über die Wiedereinführung der Budgetierung bei Hausärzten, die beginnende Aufarbeitung der Corona-Pandemie und über eine Hörerfrage

Heute werden Soma, Psyche, Psychosomatik und Seele definiert. Aber was hat das alles mit einem frischen Mozzarella-Käse zu tun?

Was macht das Training hier in Phuket so einzigartig? Wie wichtig ist eine starke Trainingsgruppe? Was ist die Zäck Coaching Foundation ?

Das Training hat sich in den letzten 30 Jahren gewandelt. Während es früher ausschließlich eine Stoppuhr war, werden heute nahezu alle physiologischen Parameter getreckt

Warum sind Antidopingrichtlinien notwendig?

Heute der letzte Teil der Serie. Das bei Triathleten oft ungeliebte Schwimmen. Speziell das Kraulschwimmen wird hier besprochen

Die Entwicklung der letzten Monate hat mich dazu gebracht, diesen gesundheitspolitischen Podcast dazwischenzuschieben

Unser 1-Stunden-Mammut-Podcast