Episode 43: Gewichtsmanagement und Praxistalk

Shownotes

Heute geht's um das Thema Gewicht. Es gibt Sportarten, bei denen ein geringes Körpergewicht von Vorteil ist. Andere Extremsportarten benötigen eine extrem erhöhte Energiezufuhr. In der Bevölkerung ist Übergewicht ein extrem unterschätztes, aber unausweichliches Problem. Es gibt wissenschaftlich fundierte Tipps. Anschließend noch etwas Praxistalk. Viel Spaß

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