Das Altern beginnt mit dem Zeitpunkt der Lebensentstehung. Das Lebensalter ist kein reines Schicksal, sondern kann positiv beeinflusst werden.
Neudeutsch: Fueling. Der Schlüssel zu einem guten Rennen.
Im Schlaf werden neuroyale Verbindungen gestärkt. Nicht nur im Sport ist der Schlaf wichtig zur Regeneration
Momentan bin aller Munde: Zone 2 Training. Was ist das?
Heute plaudere ich über meine aktuelle sportliche Situation, über die Wiedereinführung der Budgetierung bei Hausärzten, die beginnende Aufarbeitung der Corona-Pandemie und über eine Hörerfrage
Heute werden Soma, Psyche, Psychosomatik und Seele definiert. Aber was hat das alles mit einem frischen Mozzarella-Käse zu tun?
Was macht das Training hier in Phuket so einzigartig? Wie wichtig ist eine starke Trainingsgruppe? Was ist die Zäck Coaching Foundation ?
Das Training hat sich in den letzten 30 Jahren gewandelt. Während es früher ausschließlich eine Stoppuhr war, werden heute nahezu alle physiologischen Parameter getreckt
Heute der letzte Teil der Serie. Das bei Triathleten oft ungeliebte Schwimmen. Speziell das Kraulschwimmen wird hier besprochen