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Dunkelheit, Kälte, Infektwelle sind die Herausforderungen für das Training aber auch das Alltagsleben im Winter

Nur noch einen Tag bis zum Ironman Hawaii. Einige persönliche Gedanken hierzu.

Herbstzeit, Erkältungszeit. Hessisch: Bips-Zeit

Das Körpergewicht ist ein extrem wichtiger Parameter, der mehrfach im Körper abgesichert wird. Deshalb ist eine Veränderung auch so schwer möglich.

Ich erzähle heute über den City-Triathlon Frankfurt und über Olympia. Im Hauptthema geht es um das größte menschliche Organ: Die Haut

Das Altern beginnt mit dem Zeitpunkt der Lebensentstehung. Das Lebensalter ist kein reines Schicksal, sondern kann positiv beeinflusst werden.

Neudeutsch: Fueling. Der Schlüssel zu einem guten Rennen.

Im Schlaf werden neuroyale Verbindungen gestärkt. Nicht nur im Sport ist der Schlaf wichtig zur Regeneration

Momentan bin aller Munde: Zone 2 Training. Was ist das?

Heute plaudere ich über meine aktuelle sportliche Situation, über die Wiedereinführung der Budgetierung bei Hausärzten, die beginnende Aufarbeitung der Corona-Pandemie und über eine Hörerfrage