Episode 55: Kohlenhydrataufnahme bei Belastung

Shownotes

Fueling…. Neudeutsch…. das Nachfüllen der Energiespeicher bei Belastung. Pauschal lässt sich sagen: Es gibt eine maximale Aufnahmemenge. Wo liegt die? Was ist zu beachten? Hört rein in diesen aktuellen Podcast Quickie und habt damit einen weiteren Baustein für ein erfolgreiches Rennen.