Episode 54: Hitzetraining und Schwitzen

Shownotes

Manche können mit Hitze, manche nicht. Woran liegt das? Macht Hitzetraining Sinn? Was sagt die Wissenschaft dazu? Habt Ihr schon ausgerechnet, was Ihr pro Stunde an Elektrolyten verliert ? Gerade bei extremen Ausdauerbelastungen kann es sogar mal lebensgefährlich werden. Hört rein, und viel Spaß beim Schwitzen.

Anregungen an: contact@simsch-podcast.de

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