Episode 3: Regeneration - Im Dialog mit Stephan Huss

Shownotes

Und weiter geht ́s mit unserer dritten Folge von „DocTalk – Stethoskop und Laufschuh“ Heute zu Gast: Stephan Huss

7 Tage und 480 Kilometer am Stück unterwegs in der Kälte, ein großer Teil davon in der Dunkelheit. 16-18 Stunden Fußmarsch pro Tag bei einer Temperatur von bis zu -40 Grad Celsius und mit stetig andauerndem Schlafdefizit. Die Rede ist vom Montane Yukon Arctic Ultra-Marathon im kanadischen Whitehorse. Zweifellos ein Rennen der Extreme und der physischen Grenzerfahrungen. Klingt nach einem erinnerungswürdigen Erlebnis. Doch wie wir alle wissen: Auch die Harten der Harten brauchen ab und an mal ein kleines Päuschen mit der Möglichkeit zur Regeneration. Verständlicherweise kommt hier für manch eine/n die ein oder andere Frage auf: Wie genau kann man sich diese Pausen in der kanadischen Kälte vorstellen? Und sind diese denn wirklich „erholsam“? Was genau verstehen wir überhaupt unter Regeneration, was passiert mit uns, wenn wir diese nicht in ausreichendem Maße bekommen können und – so banal diese Frage auch auf den ersten Blick klingen mag – weshalb genau ist sie überhaupt notwendig, d.h. welche Prozesse in unserem Körper sind es, die die Notwendigkeit einer Erholung gar erst hervorbringen? Diese und noch weitere Fragen möchten wir heute gerne für Euch zusammen mit Stephan Huss ergründen. Denn er hat das eisige Abenteuer des Yukon Arctic Ultra-Marathons auf sich genommen und ist heute bei uns zu Gast, um Euch von seinen Erlebnissen zu berichten.

Viel Spaß beim Zuhören!

– „DocTalk – Stethoskop und Laufschuh“: Der informative Podcast mit Dr. med. Christoph Simsch.

Ein Mix aus Solo-Podcast und Interview-Podcast. Alle zwei Wochen (freitags o. samstags) eine neue Episode auf Spotify und iTunes.

Hintergrund- & Medienarbeit: Julia Simsch Schnitt & Musik: Mathieu Witthaus

Jetzt seid Ihr gefragt!

Es gibt ein Thema rund um den Sport oder auch im medizinischen Bereich, welches Euch schon immer brennend interessiert hat und worüber Ihr gerne mehr erfahren würdet? Oder habt auch Ihr lustige Erlebnisse und inspirierende Stories in petto und möchtet diese mit uns teilen? Dann zögert nicht lange und schreibt uns gerne unter: contact@simsch-podcast.de